BOXギャラリーテン
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ハンドメイドBOX入荷しました!!
ハンドメイド(ストラップ)BOX入荷しました

CIMG3985.jpg CIMG3984.jpg

クマミラー¥500
スライドさせると中はミラーになっています


CIMG3990.jpg
ケーキストラップ 各¥200均一

CIMG3989.jpg CIMG3987.jpg

  おいしそうですが、食べられません


 見に来てね 



 こんにちは!

雨は降りませんでしたが、空はドヨ~ンとして

何だか気分もスッキリしません

そのせいか?梅雨の時期は一般的にも

鬱になったり、イライラしてのもめ事(夫婦喧嘩も・・・)

も多いようですよ(気をつけないと・・・)



実は、先日大坂に行っった時

妹や娘夫婦が、ダイエット中で何だかスッキリしていたんです。
(みんな、5キロぐらい痩せちゃって・・・うらやまし~)


呼吸法や、夕食時の炭水化物抜き、おやつ抜き、ウォーキング、ダンス・・などなど、色々しているようです

それから娘は、最近習い出したヨガのポーズとか見せてくれました。

「頑張って痩せてみ~」と言うのですが・・・


でも・・・・・


  ムリッ 
そんな格好したら身体がつる~ いや、折れるかもしれん


どれも辛そうなので、いやだったのですが

実際のところ、最近・・・体力無いし、内臓脂肪も気になるし、と
本当は、私が一番頑張らないといけないような気がします

そこで・・・私も梅雨時期のドヨドヨ気分を変えるべく

体力づくりとダイエットのために何か、してみようかな~と

   やっとこさ、思ったんです


それで、私にも出来そうな・・・これが一番合っている!と勧められたのが



これ 

CIMG3982.jpg CIMG3983.jpg

へ~ラジオ体操って究極のエクササイズだったんだ

・・・何だかちょっと  とも思いましたが

でも、確かにこれなら出来るよね ということで、

ラジオ体操と

 一日大サジ1杯のお酢が、高血圧と内臓脂肪に効く」を試してみたいと思います。

結果は、どうなるか?乞うご期待


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